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信息编号： 27200 发布时间： 22-11-23 有效期：长期有效举报

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我们都知道女性一生当中的卵细胞数量在出生时就已经确定，不会随着年龄增长而增多，反而会随着每次月经来临而消耗。卵泡的数量会受影响，卵泡数量减少，女性成功受孕的几率也会受影响。此外卵子质量是胚胎发育的关键，卵子在身体中存活的时间越长，受到有害物质的影响就越大。年龄增长，卵巢老化，卵子质量下降，就容易出现不孕。

而女性体内的性激素水平也会影响生育能力，卵泡的生长发育和子宫内膜周期性变化和激素有密切关系。随着年龄增长，性激素紊乱，卵细胞和子宫内膜受影响，易有排卵障碍，或者出现子宫内膜过薄过厚等问题，让女性不易受孕。
很多女性年轻时不采取避孕措施，怀上了又不想生下来，就去做人流将孩子流掉，这样反复进行宫腔操作导致内膜受损。子宫内膜质量差，胚胎无法着床发育，影响受孕能力。或者胚胎成功着床后因为子宫内膜营养供应不足而出现先兆流产，那么女性要怎样做可以提高受孕率呢？

1、做生育能力评估
在备孕前女性要做全面的身体检查，评估子宫、输卵管卵巢等情况，看各器官功能是否会随着年龄增长而下降，并且采取措施提高相应器官功能。
2、调整生活方式
避免吸烟喝酒，早睡早起，有足够的睡眠时间让身体各项机能处于平衡状态，为备孕打下良好基础。
3、保持身心愉悦
过于紧张、焦虑、烦恼会影响内分泌，导致激素不平衡，影响排卵功能和子宫内膜生长，不利于受孕。

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